いよいよ最後の練習日です。 ここで学んだことを考えながら、自分の力を思う存分発揮できたでしょうか? フランスサッカーを感じ取れたでしょうか? あ!サッカーはしないけど、明日の夜もまだ残ってます。 本場のプロのサッカー観戦!!ホームで!! 土曜日は・・・プログラム確認!!
(左)S氏が多忙の為、変わりに入ってくれているY氏との練習後のストレッチ。PSGではキャプテンが中に入り、ストレッチの見本をみせ、みんなで数えながら行うそうです。(右)今朝のTR後、Tキャプテンがやってみたけど・・・???!!!午後には、フランス語で10までみんなで数えて出来ました!
PSG流のアップの仕方を伝授されました。
お昼ごはんのデザート。
プレーンヨーグルト、フルーツヨーグルト、フレッシュチーズ、フルーツ・・・常備してあります。
左、野菜のポタージュ。右、前菜のサラダ。私のお皿の様に、みんなバランスよく、食べているでしょうか?
メイン料理の前で・・・あれ?Yコーチ???おかわりでたまたま居たそうです。牛肉またはソーセージとフライドポテト、春野菜のトマトソース煮。
ご紹介が遅れました!ソース類です。奥左から、ケチャップ、マスタード、マヨネーズ --- 菜種油、オリーブオイル、ピリ辛オイル、レモン汁、バルザミコ酢、ワイン酢。2段目左から、緑オリーブ、黒オリーブ、小ピクルス、6種ハーブ、大ピクルス(白い壷)。手前左から2種ドレッシング(白い壷)、エシャロット、パセリ、たまねぎ --- トッピング用に。Bon...